卧举腿一百下，飞鸟哑铃一百下，55o了，没有时间学习视频剪辑，继续完成接下来的任务，我就直接开始运动了，换好衣服，瘦后背两组，斯文姐丰胸运动做了两组。 今天是星期六，不需要七点起来给女儿做饭送她去上学，女儿睡到自然醒，儿子今天也特别给力，和爸爸睡到了八点。我就继续接着运动，有点停不下来了，我就继续做了站立有氧运动两组，然后把拉伸一下，我就下波了是 今天涨粉26个，第一次涨粉那么多，平时涨粉四个左右，可能今天是周六星期天看的人数比较多，周末都不想起床，躺在被窝里看手机比较多，而且今天直播时间长两个小时，越是七点到八点人数更多，所以吸引的人数更多！ 总结周六周末直播两个小时，6:oo-8:oo，穿的运动衣好看，这样更加吸引人！ ……...
- 第1章 愿每个小刺猬都活成自己喜欢的样子
- 第2章 提前布局2024
- 第3章 复盘是成长的加速器
- 第4章 学会享受生活才能获得幸福感
- 第5章 我那么努力还是平庸
- 第6章 如何成为健身达人
- 第7章 恐惧保险箱
- shuhaige net 第8章 当我主动承担责任一切都变了
- 第9章 过减法生活
- 第10章 每天睡前三问
- 第11章 如何设计舒服的一天
- 第12章 把注意力放在自己身上
- 第13章 不要把希望放在别人身上
- 第14章 反思昨天过好今天
- 第15章 大脑要每天梳理一遍
- 第16章 今天检测女儿远视
- 第17章 孩子就是父母的反射
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- shuhaige net 第19章 宝宝夜里突然呛奶
- 第20章 记住 所有问题都是有原因的
- 第21章 学会动脑子了又进步一点
- 第22章 妈妈做的不好但妈妈会努力做个好妈妈的
- 第23章 最高级的恋爱是与自己谈恋爱
- 第24章 一定要富养自己
- 第25章 与其内耗自己不如内耗别人
- 第26章 我之所以那么累是我惯的
- 第27章 我只要纯粹的感情
- 第28章 与其内耗自己不如消耗别人
- 第29章 我真的很好很棒很优秀
- 第30章 过好忙碌的星期天
- 第31章 真正爱你的人不会让你受委屈
- 第32章 第一次主动扒 新手开车教学视频
- 第33章 复盘 不断总结自己的事自己的失败
- 第34章 不会不怕学会找行业大牛有整理好的知识
- 第35章 用看小说的时间解决一直逃避的问题
- 第36章 如何养成天使宝宝
- 第37章 宝宝哭闹根本原因没有安全感
- 第38章 女儿发脾气大哭的原因
- 第39章 开车我需要的是鼓励建立自信心而不是批评
- 第40章 通过复盘每天都在进步
- 第41章 如何让宝宝睡熟让我放松一下
- 第42章 女人要自己立起来才能活得不委屈
- 第43章 好了你不好受了我就舒服了
- 第44章 宝宝哭闹就是因为 他的需求没有得到妈妈的满足
- 第45章 不要为了打翻的牛奶哭泣
- 第46章 遇到问题从自己身上找原因就没有抱怨了
- 第47章 舍不得花钱给自己按摩女人要对自己舍得
- 第48章 做身体 腰疼肩疼手腕疼
- 第49章 下午不想睡就让他使劲的玩耍
- 第50章 人生也有空窗期不要焦虑
- 第51章 计划女儿寒假作业怎么写
- 第52章 不要否定自己我已经做的很好了
- 第53章 今天阳光正好又是心情愉悦的一天
- 第54章 同学聚会我身材焦虑了
- 第55章 我开发了送礼新技能
- 第56章 宝宝哭闹一定是没有满足他的需求
- 第57章 不是征求你的同意而是告诉你我的决定
- 小宝宝更能听懂妈妈话了想跟妈妈玩
- 第59章 谁对我的孩子好我要懂得感恩回报
- 第60章 凌晨两点半回家我把老公锁在门外
- 第61章 在迷茫时做些有助于成长的事
- 第62章 宝宝受凉遇到问题找专业人士问问
- 第63章 今天做爱自己的事了吗
- 第64章 除夕今天就怎么舒服怎么过
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- 第66章 今年目标早晚看一遍
- 第67章 今天又是一个愉快的一天
- 第68章 感恩今天的自己真棒
- 第69章 月剩下16天怎么过
- 第70章 看过的人性知识潜移默化的改变我的行为
- 第71章 今天尝试闭嘴让女儿自己动手做自己的事
- 第72章 不要总想一口吃个胖子要今日事今日毕
- 第73章 把80％的时间去攻克20％最重要的事
- 第74章 把注意力收回来专注自己
- 第75章 因为小宝我疏忽了女儿的教育对大宝不公
- 第76章 我要分辨出自己真正想要的是什么
- 第77章 今天我要好好的爱自己
- 第78章 我一定要好好的爱自己治愈童年的伤痛
- 第79章 永远把自己放在第一位
- 第80章 赶灯会做事考虑周到一些
- 第81章 周复盘
- 第82章 如果从新过今天我应该如何过 shuhaige net
- 第83章 第一次正念真的好神奇
- 第84章 过渡吃奶接上以前定点记录
- 第85章 我想成为什么样的人我对自己的的人生定位
- 第86章 勇敢的选择承担我所选择的
- 第87章 w2周复盘
- 第88章 计划
- 第89章 和女儿 一周一次谈话 她想要的父母是什么样子的
- 第90章 我相信一年后我会很清楚自己想成为什么样的人
- 第91章 运动健身的愿望也该提上日程了
- 第92章 今日反省
- 第93章 我发现我慢慢得丢失了自我
- 第94章 我就用数学方式的方式练习学习他人的习惯
- 第95章 w3周复盘
- 第96章 首先我自己做到给孩子树立榜样
- 第97章 一定要先吃最好的苹果
- 第98章 如果今天夜里我突然去世了
- 第99章 我享受今天怎么舒服怎么来
- 第100章 千万不要说别人的不是除非你明天打算和她翻脸
半城繁华（共3册）
大婚在即，新郎却意外身亡。母亲怜惜，她被悄然送去长安避难，却不想邂逅一段混乱悲凉的感情。静水深流，教人爱恨无奈的他至情至性，温柔体贴的他。是不顾礼教的束缚，选择深爱的他还是只求一世荣华，将人生随...
可爱过敏原
每晚九点更新，显示有修改一般都是捉虫自打六岁那年爸爸领回来一个混血小宝贝，宋煜的人生就彻底被这个黏黏糊糊中文都说不好的小家伙缠上了。乐乐小煜哥哥，我同桌今天说他有一个漂亮嫂子，嫂子是什么宋煜他...
退婚后，她下乡被糙汉掐腰猛宠
一朝重生，最苦逼的真千金夏至就把假千金和自己未婚夫来了个捉奸在床！重生第一剑，先斩负心人。看她金蝉脱壳，去往边疆天高任鸟飞。夏至从第一次在火车上遇到周正安递给自己馒头开始，这个人就阴魂不散，每一次吃饭的时候都出现在自己周围，殷勤的又是给自己夹菜，又是给自己夹肉。什么好东西都要让自己先尝一口。夏至一边吃的美滋滋，一边警告自己，此人无事献殷勤，非奸即盗。最后见过世面的夏至变成了周正安的媳妇。周正安从小没有味觉的周正安在火车上遇到一个看着自己手里馒头流口水的姑娘，好心的姑娘把自己送的馒头直掰走了一半，从此周正安打开了味觉的新世界。每次吃饭的时候，夏至尝过的饭菜，他就能吃出来这饭菜的味道。他围着夏至团团转，什么夏至要嫁人？老子的媳妇儿谁敢抢！...
我能看到准确率
有一天，陈靖忽然发现自己能猜到彩票号码可以猜到股票涨跌可以猜到漂亮小姐姐有没有男朋友...
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结局要HE前白月光回来了[快穿]
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