尽管一定要完成的目标:
1培养宝宝定点吃奶,定点睡觉的好习惯。
一定要给宝宝重新树立定点吃奶的时间吃奶,定点睡觉的时间睡觉,让他建立正确的睡眠信号和。
今天爸爸带宝宝,夜里饿了起来喂宝宝,我和女儿在隔壁睡,这么舒服呀,就是我适应不了电热毯,明天不能开电热毯了,这样我睡的更舒服,好觉空气都舒服了。
大脑也放松了安静了。
让爸爸多带带,解放我的双手,让自己放松一些,也让爸爸知道带孩子的辛苦,自己休息好了最主要。
无论做什么,都要以自己为中心,自己最重要,自己睡好身体好,面色红润,自己漂亮了就减少自己焦虑和未知的危险了,所以先照顾好自己,才能更好的照顾好儿子和女儿。
2写完七十一章。
定闹钟十五分钟,第一个十五分钟的时间挑战码字七百字,第二个十五分钟挑战码字七百字。
加油,不要分心,专心的码字,抛除一切杂乱的情绪和想法,只有一个目标,在三十分钟内挑战码字7oo个,我相信自己可以的,我一定可以的。
3打开胸腔,放松肩膀。
宝宝睡觉了,可以当枕头在肩胛骨下面,打开胸腔,放松全身,慢慢的打开胸椎,改善含腰驼背的不良习惯。
天气慢慢的不那么冷了,可以在客厅的按摩椅上按摩了,下午天气最热一些,有人带宝宝,我在按摩椅上一边听书放松身体,放松大脑,一遍按摩,想想真美,真享受。
今天回忆一下我今年的目标:
画精致的妆,穿衣漂亮,编漂亮的头,会自己开车接送孩子上学来回郫县和老家,今年尝试攒钱一万,一个月存三百,看能多存两百吧,我的愿望是存一百万,不知道这个愿望什么时候能实现,我给自己定一个时间,十年时间能存一百万吧,十年时间太长了,人生七年一个轮回,七年重新生长出一个我,那就定目标七年存够一百万。
运动、化妆、穿搭、编各刷一个博主,二月还剩十六天,四天刷一个博主。
知乎刷四个主题的文章,关于人性、婚姻、教育女儿、如何富养自己,四个主题每个刷十六篇文章,一天最少看四篇文章。
七月份去学习考健身教练,成为自己赚钱养活自己和孩子的技能。
少生气,生气时深呼吸十下,不要用语言打压孩子,凶孩子。
和女儿洗澡,今天我做出一个尝试,不督促她快点洗。
以前我和女儿去洗澡,每次我都很烦躁,因为女儿太磨叽了,我老是感觉女儿在浪费我的时间,所以每次都让她快点快点,有时看到她墨叽在玩耍还说重话,威胁她的话经常说。
可是我不知道,我给孩子的紧张感让孩子时刻紧绷着,随时怕妈妈的凶话和打压,我自己都感觉这些话让我窒息反而老是对孩子这样,是我做妈妈的失败,我要改正。
所以这次,我尽量闭嘴,尽量少说话,虽然好几次差点说出口让他快点,看到她玩耍差点对她脾气,可是我控制住自己的脾气了,我第一次反思自己,我想说的时候,就看着她在干什么,我现女儿在玩耍的时候特别开心,玩是孩子的天性,而且我快洗好的时候提醒她一句,最后她居然跟我一起洗好的,她反而洗头非常的利索也没有拖延,比我说她快多了,穿衣服的时候我也控制自己没说她,让她自己吹头、穿衣服、抹身体乳,把以前我代替她做的事让她自己尝试着自己做,我也轻松了,她反而很乐意自己做,还能锻炼孩子的自己动手能力。
以后让孩子自己尝试做事情,不要把孩子的事情都揽在自己的身上,这样自己不累死了吗,而且还有脾气,母女关系不好。
看着女儿读书,不要把所有的活都揽在自己身上,胖他看着女儿读书,这样自己轻松了,也能让他承担做父亲的责任,人只有自己经历了才能知道带孩子的艰辛,从来没有什么感同身受,要吃苦就一起吃我心里就平衡了,看到你也不好我就开心了!
晚上让他带孩子我去隔壁睡,看到你一夜没有精神,没有睡好我怎么就那么高兴呢,自己躲在被窝偷笑。
好吧,看到你不好我就开心了!
一定要自己立起来,想说什么一定要有底气的大声说出来,不高兴不舒服有要求就一定要说出来,自己不说出来,自己在头脑里精神内耗,都要把自己内耗死了,与其让自己烦恼不如把烦恼丢给别人,让别人不好受我就好受了。
明确自己的立场,试探时也要坚定自己的立场,不妥协,生气就生气,不和就不和,反正我就要坚定自己的立场,你生几次气吵几次架,别人就会知道你不好惹了,知道你的底线了,一次就不敢再试探你了。
今天这样过:
上午写完文章就可以看小说了。
1??下午一点睡觉睡两个小时,三点左右醒
2??就看书十五页,
3??然后看知乎文章,刷如何好好爱自己,富养自己的主题16篇文章。
4??下午五点宝宝玩耍,抖音刷一个育儿专家视频,刷完
5??晚上吃完饭回来,刷一个化妆博主视频,12,戴耳机
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