今天一定要完成的目标:
1培养宝宝定点吃奶,定点睡觉的好习惯。
宝宝现在大概四个小时吃一次奶,但是下半夜就三个小时就想吃奶了,有时候太累了太困了,就没有坚持到三个半小时,吃多了就的经常换尿不湿,更得勤起来了,这样不行,我的减少宝宝下半夜起来的次数,减少吃奶次数,睡前七点半吃奶,等他吃好睡了八点了,一直到夜里一点,第一觉睡五个小时最好,甚至六个小时。
夜里第一次吃奶夜里一点,第二次吃奶到晚上五点,吃完奶就睡觉了,一觉到天明八点。
以后就按照这样的时间来养成习惯,再往后只夜里加一次奶,然后一觉睡到八点,起来吃奶然后玩耍,不能老是让他吃夜奶。
这也是我最近四天看抖音育儿专家视频学习的内容。
2写完第七十章。
定闹钟十五分钟,第一个闹钟挑战码字7oo个,第二个十五分钟挑战码字7oo个,在半个小时内,完成今天的写作挑战,时间一到,及时没有写完我也不要写了。
3打开胸腔,放松肩膀。
最近几天肩膀酸痛,含胸驼背,真的太累了,我最近几天的目标就是放松肩膀,转动肩膀,拉伸一下肩膀肌肉。
我可以去按摩椅上按摩放松放松,加热,这样更舒服。
把我的瑜伽轮拿出来,放在床上,放松后背,打开胸腔。
今天又是一个阳光明媚的一天,春节期间这几天天气暖和了,我好觉可以不用打空调了中午,我可以带宝宝出浴室了,带他多看看,跟他说说话跟他介绍介绍,告诉他都是什么东西。
昨天晚上出去吃饭,把他带到街上,看到街上树上都是挂的花灯,五颜六色的,非常漂亮,儿子跟没见过世面的一样,这看看那看看,看的简直忙不过来,在家里就是卧室待得都不耐烦了。
过几天,慢慢的回春了,我就带宝宝出来玩,多带他出来看看外面的世界,这样的宝宝更聪明。
我现在可以先带他在家里逛逛。
今天和朋友出去吃饭,我有进步的,我有意识的控制自己尽量少说话,比以前说话的次数少了。
主动倾听别人说话,减少自己说话的欲望,果然别人跟我说话更亲切了。
不要和别人说自己的苦,我做到了,没有向别人吐槽自己带娃累巴啦啦的说,我时刻记得自己的苦不要向别人吐槽,自己知道就行,要不然就会被别人当作谈资拿来说笑话,我真切的对人,倾听别人的说话,这样真的会拉近彼此的距离。
我现我在饭桌上用到了很多我看的人性的知识,虽然我之前没有看出来我有多大的进步,但他确实是在潜移默化的影响我的行为,让我成为更好的人,我以后要坚持多看关于人性的文章。
最近我现儿子睡觉比较难哄了,以前到了时间困了要睡觉了,我拍几下不到一分钟就睡了,也就哄哄几下,现在我拍他睡觉,要不然不睡要不就的哄十几分钟,而且是哭的越来越大声,哄不好的那种。
为什么呢?难道是最近几天过年,时常被炮竹惊醒没有安全感,和最近今天睡觉不规律,导致了儿子的生物钟乱了,可能就是的,我要把他的生物钟给调过来,上午九点半睡觉睡两个小时,下午一点睡午觉睡到四点半,晚上六点二十吃钙做运动全身按摩到七点,他要是玩一会就玩耍,不想玩饿了就吃奶,困了就让他睡,不困就让他玩耍,在八点前哄他睡觉,夜里一点吃奶,间隔四个小时五点吃奶一次。
我现在要做的事:定点哄他睡觉,改掉他下半夜老是起来吃夜奶的习惯,下半夜培养他睡五个小时以上的好习惯,一点吃奶到六点在吃比较好。
我要回忆一遍今年我要成为什么样的人,我想完成什么目标?
今年我想成为像牙牙那样的人,画着精致的妆容,穿着适合自己风格的衣服真漂亮,编着辫子,会自己独自开车带着两个孩子去郫县,接送小孩上学放学,有一门能赚钱的技能,感觉她真的实现了财富自由了。
我给自己定了一个大目标——攒钱1oo万,这个目标对我真的太大了,我现在要带小宝宝还要培养女儿好习惯,真的没有精力,今年我主要攒钱,小目标是今年攒钱一万,每个月最少攒钱三百。
我知道小钱靠攒,大钱靠赚,我今年七月要学习考健身教练,成为自己能够养活自己的技能。
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