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第84章 亚健康五脏饮食调养心调养药膳一（第2页）

4食用时要注意适量，不宜过量食用。

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希望这份药膳能够帮助到你，祝你身体健康！

黄芪陈皮猪心汤——

黄芪陈皮猪心汤调养药膳，主要包括药膳的材料、做法、功效以及注意事项等方面。

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黄芪陈皮猪心汤调养药膳

黄芪陈皮猪心汤是一道传统的中药调养药膳，具有益气养血、健脾开胃、安神定志等功效。

这道药膳适合气血不足、脾胃虚弱、失眠多梦等人群食用。

下面我们来详细了解一下这道药膳的做法和功效。

一、材料

-猪心：1个

-黄芪：30克

-陈皮：10克

-红枣：5可

-生姜：3片

-盐：适量

二、做法

1将猪心洗净，切成薄片备用。

2将黄芪、陈皮、红枣、生姜洗净备用。

3将猪心片放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后撇去浮沫。

4将黄芪、陈皮、红枣、生姜放入锅中，转小火炖煮1小时左右，至猪心熟透。

5加入适量盐调味即可。

三、功效

1益气养血：黄芪具有补气升阳、固表止汗、利水消肿等功效；红枣具有补中益气、养血安神等功效。

两者搭配食用，可以起到益气养血的作用，适合气血不足的人群食用。