玉竹猪心——
以下是一份玉竹猪心调养药膳的制作方法:
玉竹猪心调养药膳
玉竹猪心药膳具有安神宁心、养阴生津的功效,对改善睡眠、缓解口干等症状有一定的帮助。
所需材料:
1玉竹20克
2猪心500克
3生姜2片
4葱1根
5料酒10毫升
6盐3克
7鸡精2克
8胡椒粉2克
9香油5毫升
制作步骤:
1将玉竹洗净,用清水浸泡30分钟。
2将猪心洗净,切成薄片,放入清水中浸泡10分钟,去除血水。
3将浸泡好的猪心捞出,沥干水分,放入碗中,加入料酒、盐、鸡精、胡椒粉,搅拌均匀,腌制15分钟。
4将浸泡好的玉竹捞出,沥干水分,放入炖盅中。
5将腌制好的猪心放入炖盅中,加入生姜片、葱段,倒入适量清水,盖上盖子,放入蒸锅中,蒸1小时左右。
6将蒸好的玉竹猪心取出,加入香油,搅拌均匀即可。
注意事项:
1猪心要选择新鲜的,色泽鲜红,质地坚实,无异味。
2玉竹要选择质地坚实,无虫蛀,无霉变的。
3蒸制的时间要根据猪心的大小和厚度适当调整,以确保猪心熟透。
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