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第4章 学会享受生活才能获得幸福感(第1页)

先把今天要做的事列出来:

1陪伴好小宝

2写

3盆底肌锻炼一组

今天最重要的事:陪伴好小宝宝

昨天反思后得出结论:只有带好小宝宝,让他情绪安定下来,才玩的开心,才能安稳的睡觉,然后我也能得到休息,我的大脑才能清醒,写作更顺利,更能理顺生活。

所以今天首要任务就是:带好小宝宝

如何更好的带好小宝宝呢?

首先,他吃奶的时候我要专心,不要三心二意。

你要看着他吃奶,不能拿手机玩,就放任他自己去吃吧;也不能听书,听书时其实我的注意力都转移到听到的内容上了;也不能睡觉,我做这些小宝宝其实都能感受到你的注意力不在他身上,所以他会闹脾气。

然后我这样做:他吃奶时我就专注的看着他的脸,什么都不做,认真的数他喝了几口奶123……

然后发生神奇的效果了:宝宝居然越来越安静下来了,睡的安稳时间也长了;之前烦躁的心情也慢慢的平静下来了,烦恼也慢慢理顺了,想不开的事也慢慢放下啦。

知乎上有一条高赞回答:人都是在什么时候放下的?人就在某一个瞬间放下的!

突然理解了这句话。

其次:认真的陪他玩!

在宝宝睁开眼的时候,你就静静地看着他,他也会认真的全心全意的回望着你,满心满眼的都是妈妈,我的心里突然满满的幸福感,心里特别的柔软。

然后跟他说话,夸夸他帅气,漂亮,小手手真白,长得真可爱,头大真好,眼睛又大又亮,小宝宝慢慢的也会认真的看着你跟你说话,他就啊啊的,你跟他说的开心了就手舞足蹈的开心的笑,每当这时我的心里特别柔软,怎么会有那么可爱的小天使,当然了在你困时就是小恶魔。

当你重复他说的话,啊啊回应他时,他就会笑的更开心,玩着玩着,小宝宝的眼睛就越来越灵动,小脑袋越来越聪明,手脚的协调能力得到锻炼,身体越来越强壮健康,重要一点睡的也特别香,妈妈我就能更好的休息。

最后,学习如何育儿。

就像第一次做人,都是第一次做妈妈,有很多的事都不懂,所以我们要多多跟育儿专家学习。

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