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第3章 体能锻炼（第1页）

第二天峰齐醒来了以后，立刻去外面开始了自己的每日锻炼，这是他给自己定的必修课，他锻炼完以后，坐下感受来自自然气息的力量。

然后吃完早饭，他和木楠一起去听能力者的的能力讲解，这个虽然并非三位老师教授的，但也是会讲解一些让他更加熟悉自己能力的知识。

就这样过了一段时间以后，他觉得自己的实力始终是提升的很慢，所以他想要去试着挑战一下三位老师的训练，或许这样可以帮助他快速成长，他先去往了王石所在的地方。

他看到王石正在教他人锻炼自己的体能以及力量，然后他进入了空旷的训练场，准备接受训练。

王石也注意到了他，挥手让他过来，然后峰齐便来到了他身前。

“准备好了吗?来我这训练可比自己训练要辛苦的多，可别累的哭鼻子了。”

“王老师，我完全没问题。”

“嗯，好，你先热一下身，热完身以后，先做五百个俯卧撑，一千个深蹲，然后围绕这个训练场跑一百圈，不过你不允许使用能力去恢复自身的体力。”

峰齐的脸上瞬间展现出无语=_=，我去，这么变态的吗？

“没问题吧？毕竟你是能力者，也不是普通人的身体素质。”

好的，应该没问题吧。”

王石笑了笑。

“那就快开始吧。”

峰齐立刻做起了俯卧撑，还好他平时每天都自己锻炼，不然真的垮掉，不过做完以后他也不确定自己能不能受得住。

俯卧撑

一个、

十个、

一百个、

两百个、

三百个、