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第七十一章 晨跑（第2页）

宁荣荣一阵错愕。

“我也要负重跑步？”

“不然你以为这是给我自己准备的？”

陈长生瞪了她一眼。

宁荣荣有些纠结道。

“跑二十圈已经是我的极限了，再负重跑的话。

。

。

。

。”

陈长生认真道：“我说你行，你就行，绑起来！”

宁荣荣无奈，只能答应：“好吧。”

很快，众人在他的鞭策下，开始跑了起来。

身边教练的他，自然是骑着自行车在前面带头。

而这次也一样，唐三等人的度也不能慢，因此还是要和二哈并肩跑。

三小时后。

众人负重跑步总算结束。

不过，这一次有之前的基础，到是没感觉像以前慢慢累。

“先别躺下，跟我做一会运动，你们刚经过剧烈运动，一旦躺下，一会肌肉会疼起来。”

陈长生提醒了众人一句。

“沙袋可以取下来吗？”

小舞嘟着嘴。

“不行，训练没有结束，沙袋不能取。”

陈长生直接拒绝。

接着他便开始教导众人做放松运动。

远处的办公室内，弗兰德看到这一幕，满意的点点头。

“有这家伙在，我们这些做老师的确实省心不少。”

旁边的赵无极也是一脸满意。

学生教学生，你知道老师有多快乐的吗？

之前不知道。

但现在赵无极体会到了。